Yin yoga 75 min

Beschrijving van de dienst

Een ontspannen en rustige yogastijl die zich richt op het rekken van diepere lagen van bindweefsel en het vergroten van flexibiliteit. In tegenstelling tot actievere yogastijlen, worden de houdingen in yin yoga langer vastgehouden, voor enkele minuten per keer. Yin yoga heeft ook een meditatief aspect, omdat de langdurige houdingen de geest de ruimte geven om tot rust te komen en innerlijke stilte te vinden. Een geweldige manier om te ontspannen, flexibiliteit te vergroten en stress te verminderen. Omdat deze les ook 15 minuten langer is dan de andere yin yoga les gaan we nog iets verder in op het thema van de les door extra elementen toe te voegen zoals een extra meditatie, qi gong flow of energetische tapping van de meridianen.

Annuleringsbeleid

Annuleren? Dit kan 1 dag op voorhand.

Contactgegevens

• Bremstraat 11, Beringen, België